Pilates 60+
(Folgekurs)
Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das besonders auf die Stärkung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur abzielt. In diesem Kurs für ältere Menschen stehen kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen werden gelenkschonend und individuell angepasst, sodass Sie in jedem Alter sicher und effektiv trainieren können. Ideal zur Verbesserung von Haltung, Balance und Beweglichkeit.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:05 – 10:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:05 – 10:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 09:05 – 10:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:05 – 10:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 09:05 – 10:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 09:05 – 10:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 09:05 – 10:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 09:05 – 10:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 09:05 – 10:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 09:05 – 10:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 09:05 – 10:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 09:05 – 10:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 09:05 – 10:05 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 09:05 – 10:05 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Pilates 60+
(Folgekurs)
Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das besonders auf die Stärkung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur abzielt. In diesem Kurs für ältere Menschen stehen kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen werden gelenkschonend und individuell angepasst, sodass Sie in jedem Alter sicher und effektiv trainieren können. Ideal zur Verbesserung von Haltung, Balance und Beweglichkeit.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk
-
Gebühr61,20 €ermäßigte Gebühr55,10 €
- Kursnummer: P532316
-
StartMi. 02.12.2026
09:05 UhrEndeMi. 03.02.2027
10:05 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
